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美姿勢改善ヨガ　火曜日
骨盤を中心に動かし、姿勢を改善
立ち姿も座り姿も美しく

ご自身の体としっかり向き合う

美筋膜リリース　水曜日
リリースボールを使用し柔軟性アップ⤴️
腰椎、硬いこりを緩和

美リラックスヨガ　金曜日
運動が苦手な方でも、呼吸とともに動きしなやかな体作り