ヨガとはサンスクリット語で『つながり』を意味します
呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせ心身の緊張をほぐし、心の安定と安らぎを得るものです
私と同じように『ゆらぎ世代』へ届けたい
筋力の低下や脂肪がつきやすい、内臓の動きの低下など
若い頃にはなかった体や心のサインを感じとり、やさしく労わる
いつまでも『自分らしく』美しく動けるカラダへ
My profile
インストラクターのmayumiです
宮若市で育ち、北九州市在住・３人の子育てで忙しかった10年前に
腰椎椎間板ヘルニアに…『まさか自分が体を壊すなんて！』
そんな時から自分の身体を労わる時間を大切にしたいと
思うようになりました！
Yoga class
仕事や家事の終わりに『自分を癒す時間を！』
北九州市八幡西区・宮若市にてレッスンを開催しています
美姿勢キープ、筋膜リリース、リラックスクラスなど‥目的にあったクラスを
少人数＋大人のための癒し空間で、ココロとカラダを
やさしく整えていきます
Belly dance
ベリーダンス『stella bellydance circle』として活動中
森下駅前にあるプレリュードにて、入門クラスのレッスンをしています
『自分らしさをとり戻し、女性としての魅力を解き放つ』魅惑のベリーダンス