はじめまして

はじめまして！

はじめまして。
yoga_studio_lalaを主宰しています。

ヨガのお教室を始めて、今年で5年目になります。

私がヨガを始めたきっかけは、腰椎椎間板ヘルニアでした。

思うように身体を動かせない時期を過ごし、体調が少しずつ落ち着いてきた頃、「ヨガなら無理なく続けていけるかもしれない」と思い、ヨガスクールへ通い始めました。

ヨガを続けるうちに、身体だけではなく、心までゆっくりと整っていく感覚に魅力を感じるようになりました。

そして、子どもたちも成長し、自分の時間を持てるようになった頃、
「もっとヨガを深く学びたい。そして、学んだことを誰かに伝えられるようになりたい」
という思いが強くなり、インストラクターを目指しました。

現在は、北九州市八幡西区と宮若市で、少人数のグループヨガを行っています。

少人数だからこそ、一人ひとりの身体の状態やペースを大切にしながら、無理なく続けられるレッスンを心がけています。

我が家には3人の子どもと3人の孫、そしてトイプードルがいます。

時には愛犬も参加する、ちょっと賑やかで、ほっとできるアットホームなヨガ教室です。

ヨガは、頑張りすぎなくても大丈夫。
誰かと比べる必要もありません。

その日の自分の身体と心に向き合いながら、少しずつ「自分を大切にする時間」を作っていけたらと思っています。

「運動が苦手だけど大丈夫かな」
「身体が硬いけどできるかな」
そんな方にも、安心して来ていただける場所でありたいと思っています。

私自身、身体の不調をきっかけに始めたヨガだからこそ、無理なく続けることの大切さを感じています。

これからも皆さんと一緒に、心地よく身体を動かしながら、毎日を元気に過ごせる身体づくりをお手伝いしていきたいと思います。

「ヨガをしてみたい」そう思った時が、始めるタイミング。

ぜひ、気軽に遊びに来てください。

これからもyoga_studio_lalaを、どうぞよろしくお願いいたします。